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經絡瑜伽
瑜伽包含豐富的拉伸運動,能夠充分伸展肌肉,讓肢體變得均勻纖細.而伸展的動作也能消除身體的僵硬痠痛,並能增強免疫力,冬季是許多疾病高發的季節,呼吸系統疾病、免疫力低下、感冒、關節類疾病等,多練習瑜伽不僅能強身也能健體
每週二.五14:50-15:50 共8小時
單價:2000
上架日期:2017/11/14 下午 09:24:00
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$:2000
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兒童美術
學習美術的人不一定讀美術系或從事美術工作. 但卻對生活.學習.就業.職場等有加分功能 希望你也能找到美術帶給你的樂趣及好處. 每週一.四 18:30-20:00 共12小時
$:3200
上架:2017/11/14 下午 08:37:00
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舞蹈教室租借
舞蹈教室租借,場地約可容納10~12人,時段出租,歡迎各界老師前來參觀,平日1小時500,週五晚上/假日1小時800,請提前預約
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拳擊
拳擊是所有室內運動中,消耗熱量最高的運動。不僅很快就可以達到瘦身目的,又能學到拳擊技術,練拳不僅精神體力都變好,身材也更為結實.拳擊主要訓練的是身體的靈活協調及心肺耐力, 對於壓力大的現代女性, 更是發洩 ...
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上架:2017/11/14 下午 08:30:00
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拉丁有氧
有氧運動對人體的心肺功能、耐力水準都有很大的促進作用。 拉丁有氧週一10:00-11:00 共8小時
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兒童律動
增強身體機能的免疫力,增強心肺能力,對呼吸傳染疾病的抵抗力變強,減少感冒的機率 週三20:10-21:10 共8小時
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上架:2017/11/14 下午 07:52:00
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舞蹈可以放鬆緊繃的心情,讓自己隨著音樂的節奏律動跳躍,運動也可減少阿茲海默症的發生 週一.四.五 18:30-20:00 共12小時
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孕婦瑜伽的好處有哪些? 1.促進腸胃蠕動:許多媽咪更因為寶寶在肚裡一天天長大,子宮壓迫到胃腸,造成食道逆流或產生便秘。孕婦瑜伽許多招式都可以促進腸胃蠕動,幫助排便與排氣,減輕脹氣與便秘問題. 2.瑜伽有益於 ...
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上架:2017/11/14 下午 07:34:00
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